Как сделать пищевую аллергию, проверяющую дома


Если Вы думаете, что у Вас есть аллергия для небольшого количества особой еды, делая тестирование пищевой аллергии в комфорте Вашего дома может помочь много. Имейте в виду, что такие тесты не столь же точны как те, которых Вы обычно делаете, когда Вы навещаете диетолога, но они могут все еще быть очень полезными. Лучший способ сделать пищевую аллергию, проверяющую дома, через устранение. Много людей не знают, как признать симптомы пищевой аллергии. Они могут отличаться по серьезности и мягкости. Одним примером, прыщами, является общий симптом.

Шаг 1 - Начинающийся с Главных Продуктов

Вам чрезвычайно советуют начать Вашу пищевую аллергию, проверяющую дома, проверяя шесть главных продуктов, которые имеют тенденцию вызывать аллергию на человеческий организм. Они включают молоко, пшеницу, дрожжи, яйца, зерно и сою. Имейте в виду, что Вы должны также проверить молочные продукты также, когда Вы проверяете, имеете ли Вы аллергию (на нетерпимое лактозой) молоко или нет.

Шаг 2 - Тестирование Продуктов

В большинстве случаев продукты, которые Вы потребляете регулярно, очень вероятно, будут вызывать аллергию. Если Вы чувствуете себя немного больными после потребления особой еды, записываете имя, потому что это может быть причина Вашей аллергии. Пищевые аллергии могут быть генетически унаследованы, поэтому у Вас может быть родственник, который страдает от той же самой пищевой аллергии. Если Вы подозреваете, что есть многие различный тип продуктов, которые могут быть причиной, проверять их один за другим каждые две недели. Не проверяйте продукты внезапно.

Шаг 3 - Чтение Лейблов Пакета

Всякий раз, когда Вы покупаете канистры или пакеты еды, всегда не забывайте читать лейблы. Это может включать список компонентов. Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в Соединенных Штатах, аллергены (те компоненты, которые имеют тенденцию вызывать аллергию) должны быть напечатаны смелые и замеченные ясно в конце списка.

Шаг 4 - Уход от Ресторанов

В течение тех двух недель тестирования пищевой аллергии Вы настоятельно рекомендованы, чтобы избежать выходить, чтобы поесть в ресторане. Это - то, потому что Вы не знаете, какие компоненты повар имел обыкновение готовить Вашу еду. Всегда не забывайте записывать на дневнике или портативном компьютере, чувствуете ли Вы себя лучше или не в этом продовольственном испытании устранения две недели длиной.

После того, как две недели прошли, попытайтесь есть один из продуктов, что Вы думаете, может вызвать аллергию в Вас. Имейте в виду, что еда должна быть чистой, когда Вы едите ее, нетронутый другими продуктами. Например, если Вы хотели бы проверить, имеет ли Ваш организм аллергию на сою, Вам советуют попытаться есть некоторый японский edamame.

Теперь Вы должны ждать после того, как Вы едите еду. Если Вы имеете аллергию на ту еду, Вы можете занять целых 24 часа, чтобы чувствовать признаки. Некоторые люди могут чувствовать признаки даже спустя двадцать минут после потребления особого типа аллергена. Имейте в виду также, что не все симптомы пищевой аллергии связаны с вывариванием. Они могут включать раздражение кожи или могут также быть связаны с Вашими эмоциями.

 
x